Innere Stärke entwickeln – Seminar für mehr Resilienz im Alltag

Wie gelingt es, auch in herausfordernden Zeiten innerlich stabil zu bleiben? Das Seminar „Innere Stärke entwickeln – mehr Resilienz im Alltag“ zeigt Interessierten, wie sie ihre psychische Widerstandskraft gezielt stärken können. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen, die helfen, Stress, Veränderungen und schwierige Situationen gelassener und selbstbewusster zu bewältigen, um langfristig körperlich und geistig gesund zu bleiben.
Die Teilnehmenden entdecken in dem Seminar ihre persönlichen Ressourcen und lernen Strategien kennen, mit denen sie im Alltag Handlungsspielräume erweitern, Belastungen besser einordnen und ihre innere Balance festigen. Dazu gehören unter anderem Methoden zur Stressregulation, der bewusste Umgang mit eigenen Grenzen sowie alltagstaugliche Impulse für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Das Seminar findet am 14. und 15. November 2026 jeweils von 10 bis 14 Uhr im Familienzentrum in Mörfelden, Langgasse 35 statt.
Die Teilnahmegebühr beträgt 45 Euro.
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.mhg-coaching.de sowie per E‑Mail an miriam@mhg.coaching.de.