Im Alter fit bleiben: „Alltags-Fitness-Test“ am 13. April

Die Fachstelle Altenhilfe der Stadt Mörfelden-Walldorf bietet in Kooperation mit der Generationenhilfe, sowie den örtlichen Sportvereinen TGS Walldorf und SKG Walldorf den Alltags-Fitness-Tag an. Der Alltags-Fitness-Test findet am Montag, 13. April, in der Stadthalle (Waldstraße 100) im Stadtteil Walldorf statt.

Ziel des Projekts ist es, leicht zugängliche Bewegungs- und Gesundheitsangebote für ältere Menschen anzubieten. Der Aktionstag ist Teil einer kreisweiten Initiative zur Gesundheitsförderung des Sportkreises Groß-Gerau und wird in enger Kooperation mit der Sportförderung des Kreises Groß-Gerau umgesetzt.

Der Alltags-Fitness-Test ist ein wissenschaftlich erprobtes Testverfahren des Deutschen Olympischen Sportbundes für Menschen ab 60 Jahren. Anhand von sechs alltagsnahen Übungen werden Kraft (Arme und Beine), Ausdauer, Beweglichkeit (Hüfte und Schultern) sowie Geschicklichkeit erfasst.

Am Veranstaltungstag erwartet die Teilnehmenden ein vielfältiges Angebot: Begrüßung durch Dr. Eckardt Stein, 1. Vorsitzender Sportkreis GG, Vortrag: „Bewegung und Selbstständigkeit im Alter", Vorstellung, Durchführung und Auswertung des Alltags-Fitness-Test.

Bequeme, sportliche Kleidung ist für die Teilnahme erwünscht.

Zur besseren Planung ist eine Anmeldung nötig. Die Zahl der Plätze ist begrenzt.

Anmeldung bis Mittwoch, 8. April, unter: Telefon 06105 / 938-933 oder 06105 / 938-945 oder per Mail unter altenhilfe@moerfelden-walldorf.de.